utworzone przez admin | gru 19, 2024 | Terapia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) jest jednym z najbardziej efektywnych podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu różnych problemów psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, PTSD czy zaburzenia...
utworzone przez admin | gru 18, 2024 | Terapia
Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (choroba dwubiegunowa) to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się naprzemiennymi epizodami manii i depresji. Wpływa ono na nastrój, energię, aktywność oraz zdolność do codziennego funkcjonowania. Choroba ta dotyka miliony...
utworzone przez admin | gru 18, 2024 | Terapia
Zespół stresu pourazowego (PTSD, ang. post-traumatic stress disorder) to zaburzenie psychiczne, które może wystąpić po doświadczeniu lub byciu świadkiem traumatycznego wydarzenia. PTSD wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne, utrudniając codzienne funkcjonowanie. W...
utworzone przez admin | gru 18, 2024 | Terapia
Wprowadzenie do technik relaksacyjnych Współczesny świat pełen wyzwań i presji sprawia, że coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod redukcji stresu. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga i ćwiczenia oddechowe, stają się nieodłącznym elementem dbania o...
