utworzone przez admin | wrz 29, 2025 | Psychologia
Wstęp Zrozumienie mechanizmów uzależnień i ADHD to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej psychologii i psychiatrii. Oba te zaburzenia mają wspólne podłoże neurobiologiczne — dotyczą przede wszystkim funkcjonowania układu nagrody, neuroprzekaźników takich jak...
utworzone przez admin | wrz 29, 2025 | Psychologia
Wstęp Leczenie uzależnień to proces złożony, wymagający czasu, cierpliwości i odpowiednich metod terapeutycznych. Jeszcze do niedawna psychoterapia była utożsamiana wyłącznie z sesjami w gabinecie, twarzą w twarz z terapeutą. Pandemia COVID-19, rozwój technologii oraz...
utworzone przez admin | gru 19, 2024 | Psychoedukacja
Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb, uczuć i opinii w sposób otwarty, szczery i respektujący granice innych. Jest to kluczowa kompetencja zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Psycholog Online: Osoby asertywne potrafią mówić „nie” bez...
utworzone przez admin | gru 19, 2024 | Psychologia
Emocjonalna inteligencja (EI), zwana także inteligencją emocjonalną, odgrywa kluczową rolę w budowaniu zdrowych relacji, skutecznym zarządzaniu emocjami i osiąganiu sukcesów zawodowych. Psycholog Warszawa Praga Południe twierdzi, że w przeciwieństwie do ilorazu...
utworzone przez admin | gru 19, 2024 | Terapia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) jest jednym z najbardziej efektywnych podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu różnych problemów psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, PTSD czy zaburzenia...
